3 Dias de Jugos Detox

3 Dias de Jugos Detox

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El objetivo de desintoxicar tu cuerpo es hacer más eficiente tú sistema digestivo y tú sistema inmunológico, gracias a todas las vitaminas y antioxidantes que vas a consumir en los jugos que aquí te presentamos, teniendo como resultado, la eliminación de las toxinas producidas por los alimentos que normalmente consumes. Además tu piel se verá rejuvenecida gracias a toda la fruta y verdura que consumirás en tus jugos. Y lo más importante, te sentirás con mucha energía y de un excelente humor.

 

1 En ayunas:

1 taza de Té de Boldo sin azúcar

Desayuno Día 1:

Jugo de Toronja con Manzana

2 piezas de manzana, descorazonadas

2 piezas de toronja, su jugo

2 Lunch Día 1:

Jugo Verde Detox

2 hojas grandes de Kale o col rizada

3 piezas de naranja, su jugo

1 pieza de limón

2 ramitas de apio

¼ taza de espinaca

Agua la necesaria

Snack:

1 vaso de agua de limón

1 cucharada de chía

3 Cena Día 1:

Jugo de Zanahoria y manzana

4 piezas de zanahoria

2 piezas de manzana, descorazonadas

1 cm de jengibre

4 En ayunas Día 2:

1 taza de Té de Boldo sin azúcar

Desayuno Día 2:

Jugo Quema Grasa

2 piezas de toronja, su jugo

2 piezas de naranja, su jugo

1 taza de frambuesas

2 tazas de piña, en cubos

1 taza de agua de coco o natural

5 Lunch Día 2:

Jugo Verde

1 taza de agua de coco o natural

1/2 taza de kale o col rizada

1/2 taza de espinaca

1 pieza de manzana, descorazonada

5 hojas de menta

Snack Día 2:

1 vaso de agua de pepino con limón

1 cucharadita de chía

6 Cena Día 2:

Jugo Antioxidante

1/2 taza de uvas rojas, sin semilla

1/2 taza de zarzamora

1/2 taza de frambuesa

2 cucharadas de linaza

Agua de coco o natural (cantidad necesaria)

7 En ayunas Día 3:

1 taza de Té de Boldo sin azúcar

Desayuno Día 3:

Licuado Desinflamante

2 piezas de manzana verde, descorazonadas

2 tazas de agua de coco o natural

3 ramitas de apio

1/2 pieza de pepino, sin semillas

5 hojas de menta

8 Lunch Día 3:

Jugo de Tomate

3 piezas de jitomate

3 piezas de zanahoria

1/2 taza de espinaca

2 cm de jengibre fresco

Snack:

1 vaso de agua de limón

1 cucharada de chía

9 Cena Día 3:

Jugo de Zanahoria y manzana

4 piezas de zanahoria

2 piezas de manzana, descorazonadas

1 cm de jengibre

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