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Cenas ligeras

3825 Creado: Aug 22, 2019
Cenas ligeras
  • Servir: 4 Pers
  • Tiempo: 10min
  • Calorias: 130
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Con estas ricas cenas ligeras podrás perder peso o mantenerte en forma sin esfuerzo. La combinación es perfecta; pocas calorías y mucho sabor en platos deliciosos y fáciles de elaborar.

Las opciones que te ofrecemos en en5min.club son deliciosas y ligeras. Puedes apostar por las verduras, por carnes magras, por pescados o ensaladas ¡preparaciones llenas de sabor y sin remordimientos!

¿Qué esperas para hacer estas recetas ligeras y lucirte en la cocina? Comer buenísimos platos bajos en calorías nunca ha sido tan fácil. ¡Anímate!

Receta tortilla francesa
Hacer una tortilla francesa es algo muy sencillo y muy saludable. Acepta todo tipo de ingredientes y puedes hacer tortilla francesa con queso o tortilla francesa con setas, entre otras muchas opciones.

En en5min.club te enseñamos hoy una de las mas populares. ¿Estás preparado para cocinar tu tortilla francesa con queso y jamón de york?

Ingredientes

Preparación

  1. Lo primero que tienes que hacer es batir el huevo con un poco de sal y orégano, hasta que no haya ni un solo grumo. Si lo deseas puedes hacerla de dos huevos, todo depende de lo esponjosa que te guste.
  2. Empieza a calentar aceite en una sartén y echa el huevo. Déjela unos minutos hasta que veas que los bordes empiezan a coger consistencia. Mientras, trocea los trozos de jamón de york y la loncha de queso.
  3. Coge uno de los bordes con una espátula y pásela al otro lado, luego dale a la vuelta.
  4. Deje que cada lado se haga unos minutos y, a continuación, echa el queso encima para que se derrita con el calor.
  5. Por último, añade el jamón de york. ¡Ya tienes lista tu tortilla francesa!

Cenas ligeras



  • Servir: 4 Pers
  • Tiempo: 10min
  • Cooking Time: 5min
  • Calorias: 130
  • Difficulty: Easy

Con estas ricas cenas ligeras podrás perder peso o mantenerte en forma sin esfuerzo. La combinación es perfecta; pocas calorías y mucho sabor en platos deliciosos y fáciles de elaborar.

Las opciones que te ofrecemos en en5min.club son deliciosas y ligeras. Puedes apostar por las verduras, por carnes magras, por pescados o ensaladas ¡preparaciones llenas de sabor y sin remordimientos!

¿Qué esperas para hacer estas recetas ligeras y lucirte en la cocina? Comer buenísimos platos bajos en calorías nunca ha sido tan fácil. ¡Anímate!

Receta tortilla francesa
Hacer una tortilla francesa es algo muy sencillo y muy saludable. Acepta todo tipo de ingredientes y puedes hacer tortilla francesa con queso o tortilla francesa con setas, entre otras muchas opciones.

En en5min.club te enseñamos hoy una de las mas populares. ¿Estás preparado para cocinar tu tortilla francesa con queso y jamón de york?

Ingredientes

Preparación

  1. Lo primero que tienes que hacer es batir el huevo con un poco de sal y orégano, hasta que no haya ni un solo grumo. Si lo deseas puedes hacerla de dos huevos, todo depende de lo esponjosa que te guste.
  2. Empieza a calentar aceite en una sartén y echa el huevo. Déjela unos minutos hasta que veas que los bordes empiezan a coger consistencia. Mientras, trocea los trozos de jamón de york y la loncha de queso.
  3. Coge uno de los bordes con una espátula y pásela al otro lado, luego dale a la vuelta.
  4. Deje que cada lado se haga unos minutos y, a continuación, echa el queso encima para que se derrita con el calor.
  5. Por último, añade el jamón de york. ¡Ya tienes lista tu tortilla francesa!

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